Die nächsten YOGIHEART Workshops & Kurse:
The Yoga Experience – Wochenend-Retreat am Obertrumer See | 8./9.7.2022
Eine Stunde Yogapraxis in der Woche ist dir zu wenig? Du wolltest immer schon tiefer in die Welt des Yoga eintauchen? Dann komm zu unserem Workshopwochenende an den Obertrumer See, ins neu eröffnete inama Institut. Intensive Yoga-Praxis (auch und besonders für Anfänger!) in Kombination mit Atemübungen, entspannenden Meditations-Einheiten, Mantra-Rezitation und ayurvedischem Essen von Koriandergrün machen aus diesen zwei Tagen eine Yoga-Erfahrung der besonderen Art. Und natürlich gibt es auch die Möglichkeit den See zu genießen!
Beginn: 09. Juli 2022 | 10:00 Uhr | Ende: 10. Juli 2022 | 16:00 Uhr
Kursgebühr gesamt: € 220,- inkl MwSt.
- Workshops € 175,- inkl MwSt.
- Darin enthalten 3x ayurvedisch Essen € 45,- inkl. MwSt.
Buchung über inama Institut
Mala-Knüpfworkshop | So 31.7.2022 | 14:00 – 19:00 | YOGIHEART Atelier Hallein
Du wolltest schon immer deine ganz persönliche Mala haben? Dann knüpf mit uns in diesem Workshop im YOGIHEART Atelier am Kornsteinplatz in Hallein! Wir wählen unter den vielen Edelsteinen und Mala-Materialien, erfahren Grundlegendes über die Geschichte der Mala, stimmen uns mit einer kurzen Meditation auf unser Vorhaben ein und knüpfen dann unseren ganz persönlichen spirituellen Begleiter. Inspirationen findet ihr in meinem Mala-Onlineshop
€ 99 (exkl. Material) | Judith Herzl | So 31.7.2022 – 14 – 19 h | Hallein | Anmeldung über namaste@yogiheart.at
Meditation ist Vielfalt – Level 1 | Start 03.10.2022 | 17:30 – 19:00 | BioArt Campus Seeham
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne mit mir gemeinsam die Welt der Meditation erforschen wollen: Ihr findet den richtigen Meditations-Sitz, bereitet Euren Körper mit leichten Yoga-Asanas auf die Meditation vor und lernt in jeder Einheit eine andere Meditation-Form kennen.
Ziel ist es, den für euch richtigen Zugang zur Meditation zu finden – und damit mehr Ruhe, Gelassenheit und Fokus in euer Leben zu bringen. Alle vorgestellten Formen sind einfach und leicht in den Alltag zu integrieren.
Einige Beispiele: Vagus-Meditation, Ujjayi-Atmung, 5-Sinne-Visualisierung, Affirmation, Metta-Meditation, Mantra-Meditation, Muskelrelaxation nach Jacobsen
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig! Einfach etwas Bequemes anziehen, dicke Socken und eine kuschelige Jacke (oder Decke) einpacken – und schon geht es los. Ich freue mich auf euch!
€ 189 | 10 Einheiten – 10 Meditationstechniken für Anfänger | Judith Herzl | 03.10. bis 05.12.2022 – Anmeldung über namaste@yogiheart.at
Meditation ist Vielfalt – Level 2 | Start Di 4.10.2022 | 19:15 – 20:45 | Energiezentrum Hallein
In diesem Kurs widmen wir uns Meditations-Techniken, die schon ein wenig Übung erfordern. Übung insofern, als Du schon mal meditiert haben solltest – so wird es Dir leicht fallen, die Konzentration zu halten, die für die vorgestellten Techniken erforderlich ist.
Wie auch im Level 1 bereiten wir uns mit leichten Yoga-Übungen vor und lernen 10 verschiedene Meditations-Techniken kennen, zB. Nadhi Shodana, Chakren-Meditation, Affirmation, Mantra-Meditation, Brahmarya-Atmung (Bee Hum) und Visualisierungs-Meditation.
Ich freu mich auf Euch! Solltet Ihr vorab noch Fragen haben ruft mich doch einfach an: 0699 / 1888 3266
€ 189 | 10 Einheiten – 10 Meditationstechniken für Geübtere | Judith Herzl | 4.10. – 6.12.2022 – Anmeldung über namaste@yogiheart.at
Meditation ist Vielfalt – Level 1 | Start Mi 05.10.2022 | 19:15 – 20:30 | Energiezentrum Hallein
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne mit mir gemeinsam die Welt der Meditation erforschen wollen: Ihr findet den richtigen Meditations-Sitz, bereitet Euren Körper mit leichten Yoga-Asanas auf die Meditation vor und lernt in jeder Einheit eine andere Meditation-Form kennen.
Ziel ist es, den für euch richtigen Zugang zur Meditation zu finden – und damit mehr Ruhe, Gelassenheit und Fokus in euer Leben zu bringen. Alle vorgestellten Formen sind einfach und leicht in den Alltag zu integrieren.
Einige Beispiele: Vagus-Meditation, Ujjayi-Atmung, 5-Sinne-Visualisierung, Affirmation, Metta-Meditation, Mantra-Meditation, Muskelrelaxation nach Jacobsen
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig! Einfach etwas Bequemes anziehen, dicke Socken und eine kuschelige Jacke (oder Decke) einpacken – und schon geht es los. Ich freue mich auf euch!
€ 189 | 10 Einheiten – 10 Meditationstechniken für Anfänger | Judith Herzl | 05.10. bis 07.12.2022 – Anmeldung über namaste@yogiheart.at
