Andrea Rainer
About This Project
Lerne Andrea kennen – hier geht’s zum Interview 2019
Andrea ist zertifizierte Yoga, Prana Vinyasa Flow (Shiva Rea) und Movement Medicine Lehrerin mit intensiver Unterrichtstätigkeit und Ausbildungsleiterin. Sie gibt die Schönheit dieser Künste mit viel Freude und Inspiration weiter.
Andrea reist gerne und hat viel Zeit in Indien verbracht. Sie hat mit zahlreichen Yogastilen experimentiert und ist seit 2009 selbstständig. Ihre Erfahrung und ihr Wissen aus dem Yoga, bewussten Tanz und intensiver Körperarbeit fließen genau so ein wie ihre langjährige Arbeit mit anderen Kulturen in der Entwicklungszusammenarbeit.
In ihren Weiterbildungen vertieft sie ihr Wissen über Pranayama, Meditation, Psychologie, Philosophie und Alignment. Besonders wichtig ist ihr der persönliche Kontakt zu ihren Teilnehmer*innen. Sie legt Wert auf die Verbindung von Atem und Bewegung, exakte Ausrichtung und Raum für Selbsterkenntnis, um sich so immer wieder neu zu erfahren.
WORKSHOP: AGNI NAMASKAR – Prana Flow Feuerpraxis
SO | | GO DEEP Level | Level: Intermediate
Sacred fire, the ancient absorption, purifying luminious, dynamic dance of change. Shiva Rea
Eine aktivierende und intensive Prana Vinyasa Flow Praxis, um Dich zu fokussieren und eine kraftvolle Dynamik zu entwickeln.
Mut und Ausdauer (Stamina) in unserem Tun entsteht durch die Feuerenergie, die Energie der Umwandlung, der Transformation.
Wir üben eine dynamische Sequenz, die Konzentration und anhaltende Kraft durch bewussten Atem und einer klaren Ausrichtung schafft. So schaffen wir Raum für Achtsamkeit und Entfaltung.
Agni Namaskar, der Feuergruß, mit linearen Asanas und klarem Fokus, klärt und bereitet auf Armbalancen wie Koundinyasana oder Asthavakrasana vor. Der Ablauf ist so gestaltet, dass er kraftvoll wirkt, ohne auszubrennen.
www.andrearainer.com
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