Katharina Gaggl
About This Project
Stille in Dynamik….
Katharina bewegt Menschen: als Referentin und Trainerin in Firmen, bei Kongressen genauso wie in ihrem Privatunterricht und in Privatkursen. Ihr Yogastil führt Dich in eine verfeinerte Körperwahrnehmung, in eine Praxis von Hingabe und Freude an Bewegung. Die anatomisch korrekte Ausrichtung in Haltungen und Yogaübungen ist ihr sehr wichtig. Ziel ist die eigenen Ressourcen zu stärken und ein Gleichgewicht von Beweglichkeit, Kraft und Entspannung zu fördern.
Mag. (FH) Katharina Gaggl
ganzheitlicher integraler Yoga, funktionelle Bewegungs- und Rückenschulung u.a.nach Karin Albrecht, Spiraldynamik Fachkraft Level Basic, Fit Lehrwartin für Kinder, Jugendliche, Senioren. Vertiefung in Tri Yoga, Atemschulung und Meditation. Managerin im Gesundheitswesen, derzeit im Bereich der psychosozialen Rehabilitation
Back Bliss – den Rücken entzücken | SO 15.11. | 9:00 – 9:50 | INSPIRATION LEVEL | All levels welcome
Diese Yoga-Unit soll Dich erfrischen, damit Du munter und energetisch in den Tag starten kannst. Der Fokus liegt auf der Wirbelsäule, einem der wichtigsten Punkt in deinem Körper: hier verläuft das Zentralnervensystem und auch in der ayurvedischen Lehre liegt hier ein Hauptenergiekanal: die Sushumna.
Die Yogaübungen (Asanas) stärken die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule, die aktivierenden Atemtechniken (Pranayama) üben Achtsamkeit und Freude und schaffen Energie.
Bitte mitbringen: Matte, flaches Kissen, dünne Decke, falls verfügbar Blöcke
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Date
November 15, 2020