Jeanette Fuchs

About This Project

Lerne Jeanette kennen – hier geht’s zum Interview

Als Journalistin, Reisende und Yogalehrerin hat Jeanette ihre drei größten Leidenschaften zum Beruf gemacht. Nach mehr als 15 Jahren kontinuierlicher Praxis hat sie fast alle Yogastile ausprobiert – und letztlich vor allem im Vinyasa Flow Yoga und im ruhevollen Yin Yoga ihr Zuhause gefunden. In ihrer eigenen Yogapraxis sowie in ihrem Unterricht verbindet sie das Beste aus beidem. So wird man selbst in ihren kraftvollen Flow-Klassen stets auch meditative Übungen voller Langsamkeit und Tiefe entdecken und umgekehrt.

Yoga zu vermitteln, das die Lebensfreude weckt und auf die Bedürfnisse westlicher Lebensgewohnheiten Rücksicht nimmt – das liegt Jeanette besonders am Herzen. Mit anatomisch sinnvoller Ausrichtung möchte sie Menschen dabei unterstützen, das Yoga zu finden, das zu ihnen passt. Körperliche Einschränkungen, geistige Unruhe oder die oft vorgeschobene “Unbeweglichkeit” sollen kein Hindernis dabei sein, wenn es darum geht, das eigene Potenzial zu entfalten. Jeanette sieht Yoga als Möglichkeit, die eigenen Grenzen und Möglichkeiten individuell zu erforschen. In jedem Moment geht es um die Freude an der eigenen Entwicklung und nicht darum, eine gute Performance hinzulegen.

Ihre Yogalehrerausbildung absolvierte Jeanette 2011 in Bali. Ihr Wissen in den Bereichen Anatomie, Yogatherapie und Mindfulness erweitert sie laufend bei renommierten, internationalen Lehrern. Ihr Interesse an der Yin & Yang-Philosophie vertieft sie derzeit bei einem TCM-Studium an der Donau-Uni Krems.

Mehr zu Jeanette findest Du unter www.jeanettefuchs.com

YIN-YANG FLOW: Element Wasser : Alles im Fluß!
SA 29.6. | 11:00 – 11:45 | INSPIRATION LEVEL

Freu‘ dich auf eine abwechslungsreiche Session mit dynamischen YANG- & regenerierenden YIN-Elementen. Nachdem wir unser YANG mit dynamischen Bewegungen im Vinyasa-Flow-Stil aktiviert haben, lassen wir zum Ausgleich wohltuende, meditative YIN-Asanas auf uns wirken. Eine harmonische Praxis für einen erfrischten Körper und einen ruhigen Geist! All levels welcome

YIN-YANG FLOW: Element Holz: Wachse über Dich hinaus!
SO 30.6. | 12:00 – 12:45 | INSPIRATION LEVEL

Freu‘ dich auf eine abwechslungsreiche Session mit dynamischen YANG- & regenerierenden YIN-Elementen. Nachdem wir unser YANG mit dynamischen Bewegungen im Vinyasa-Flow-Stil aktiviert haben, lassen wir zum Ausgleich wohltuende, meditative YIN-Asanas auf uns wirken. Eine harmonische Praxis für einen erfrischten Körper und einen ruhigen Geist! All levels welcome | ASANA LAB: DOWN DOG

WORKSHOP: YIN YOGA – große Reise durch die 5 Elemente
SO 30.6. | 16:00 – 17:30 | GO DEEP LEVEL

In dieser Einheit erwarten dich regenerierende YIN-Übungen, die nicht auf Muskelkraft fokussieren, sondern auf Faszien, Sehnen und Gelenke. Mit passiven Yin-Asanas und länger gehaltenen Dehnungen sprechen wir die Organpaare und Meridiane der 5 Elemente an. In Verbindung mit bewusster Atmung bringen wir Körper & Geist in Balance und die Lebensenergie (QI) in den Fluss. Freu‘ dich auf eine spannende Reise in die Tiefe, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt!

• Element Wasser: Lebenskraft & Urvertrauen
• Element Holz: Wachstum & Willensstärke
• Element Feuer: Lebensfreude & Klarheit
• Element Erde: Stabilität & Fülle
• Element Metall: Intuition & Mut

All levels welcome | ruhige Yogapraxis, daher warm genug anziehen! eventuell Decke/Schal mitbringen

www.jeanettefuchs.com