YOGIHEART | Martina Kreuzer
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Martina Kreuzer

About This Project

Lerne Martina kennen | Video-Interview

 

Yoga ist das große Geschenk, das Martina von ihren langen Indien-Aufenthalten mit nach Hause nehmen durfte. Als sie sich auf den Pfad des Yoga begab, hat sie erkannt, dass dies die spannendste aller Reisen ist – die Reise nach innen, die nie endet. Begleitet von ihrem Entdeckergeist lässt sie sich von Lehrern und Meistern inspirieren (z.B. Brian Kest, R. Sriram, Peter Clifford, Ana Forrest, Anna Trökes) um so eine Unterrichtspraxis zu entwickeln, die vor allem eines will: dem Praktizierenden ermöglichen tief in seinen Körper und Geist einzutauchen.

Ausgebildet wurde Martina im Stil des Kripalu-Yoga (RYT 500), welcher eine exakte anatomische Ausrichtung der Körperhaltungen anstrebt – in ihrem Unterricht wird der Yoga immer den Gegebenheiten des Praktizierenden angepasst.

 

WORKSHOP: DER MONDGRUSS – Kraft der Weiblichkeit
SA 29.6. | 14:30 – 16:00 | GO DEEP LEVEL

Hatha Yoga beschreibt die Verbindung von Sonne (HA = männliches Prinzip) und Mond (THA = weibliches Prinzip). In dieser Einheit geht es darum, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und sich auf das Spüren des Körpers einzulassen. Der MONDGRUSS ist eine fließende Abfolge aneinander gereihter Yogahaltungen, welche uns in Verbindung bringt mit der Kraft, die in der Weiblichkeit und Weichheit liegt. Gestärkt durch das gemeinsame Üben sollten wir uns dieser Kraft des Nach–Innen–Schauens und Weichseins auch im Alltag viel öfter bewusst werden. All levels welcome

 

GARUDASANA – Die Kraft des Adlers
SO 30.6. | 14:00 – 14:45 | INSPIRATION LEVEL

GARUDASANA die „König der Vögel, oder Adler – Haltung: In dieser Position geht es um Fokus, Standfestigkeit und Gleichgewicht auf körperlicher und geistiger Ebene. Neben der körperlichen und geistigen Wirkung von GARUDASANA wird auch die symbolische Bedeutung der Haltung beleuchtet.

 

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